★2016年の夏も終りましたが今年は10月初めまで夏日の日があり天候の不順で野菜類が高値で大変でした。地震、大雨となでか怖いでした。
  
2016年11月7日 2016年11月14日 2016年11月15日 2016年12月18日 2017年1月14日
●鯖の立田揚げ ●冷え込みが厳しくなってきました。塩さばの立田揚げにしてカレー味に一品にしました
●茄子味噌煮
●肉巻き
●南瓜
●ミニトマト
●卵焼き ●じゃが芋と人参、ピーマンを火を通して、薄い豚肉に巻いて焼肉のタレで味付けた、肉巻き一品です。
●スパサラダ
●蛸酢の物
●大豆煮
●秋刀魚煮
●ブリ照り焼き ●果物のみかんが市場に出ています。小粒ながらも甘さは抜群です。お弁当に色合いを助けてくれます。
●焼肉
●おひたし
●海老チリ
●みかん
●牛乳 ●今日からお弁当ではなくて自分の食事のバラウスを真剣に考えて作って見る事にしました。
●食パン
●野菜
●果物
●トマト
●おにぎり ●昨年の暮れからお弁当を届けてあげてた方が体調不良で作っていませんでした。今日のお弁当は自分がお昼食べたものです。
●白身の魚
●卵焼き
●大根煮
●酢の物
2016年10月27日 2016年10月31日 2016年11月1日 2016年11月2日 2016年11月3日
●洋風寿司 ●四国のママ友が自宅に遊びに来て、7年ぶりの再会で手作りのご馳走作りお持て成ししました。
●海老フライ
●黒豆
●ブリ照り焼き
●野菜サラダ
●唐揚げ ●10月も今日で終わり、最低気温がまだ二桁だからそんなに寒さは感じない。お弁当作りも頑張ろう。
●サラダ
●卵焼き
●小松菜和え
●兎林檎
●大根煮 ●一日、目が廻る忙しさでしたが夕方のお弁当作りの後、ゴロンッ☆^(o_Λ_)o))でした。
●コロッケ
●ひじき
●サラダ
●ラッキョ
●焼肉 ●冷え込み厳しくなって来ましたが、朝の歩き、通院の歩きで体力作りなどしてお弁当作りもガンバ。
●ししとう
●ブロッコリ−
●蛸の酢の物
●イカキムチ
●高菜にぎり ●親友とコスモスを見に、公共の交通機関を利用しておしゃべり三昧でお天気も抜群の一日でした。おにぎりも美味しいでした。
●酢の物
●ウィナー
●大根煮
●兎りんご
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