2017年3月22日 2017年3月23日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、野菜サラダ、ハム牛乳
●おにぎり一個と味噌汁、蒟蒻煮物
●新キャベツの卵とじ、えのきのベーコン巻き、ヨーグルト
●食パン5枚切、野菜サラダ、牛乳、
●外食、お好み焼き
●肉じゃが、蒟蒻煮、若芽の酢の物
2017年3月20日 2017年3月21日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●菓子パン、林檎4分1、牛乳、野菜サラダ
●うどんだけ
●水炊き、菊菜、もやし、えのき、鶏肉、薄切り豚肉
●食パン、ミニトマト、牛乳、サラダ、
●なます、菊菜和え、切干大根、ご飯、
●バナナ一本
2017年3月18日 2017年3月19日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、トマト、野菜サラダ, 林檎 牛乳
●ご飯130g、ポテサラダ、落花生、肉巻き、唐揚げ                      
●外食、
●食パン5枚切,牛乳、トマト、ヨーグルト、野菜サラダ、
●兵庫県は豊岡市まで友人と卵かけご飯を食べに日帰りと温泉に行って来ました。
●昼ご飯が遅かったので夕食は食べてません。
2017年3月16日 2017年3月17日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、牛乳、みかん、野菜サラダ
●ちらし寿司、うどん半玉、ポテサラダ、
●味噌汁、マグロタタキ、菜の花の辛し和え、鯵の南蛮漬け
●食パン5枚切、ヨーグルト、野菜サラダ、牛乳、
●ご飯、ハンバーク、レンコン金平菜花の辛し和え、いかなご。
●刺身蒟蒻、味噌汁、お昼の残り物セロリのお漬物
2017年3月14日 2017年3月15日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン、野菜サラダ、オレンジ、牛乳
●パソコンレッスン日で外食(鍋焼きうどん食べた。
●食べてない。
●食パン5枚切、野菜サラダ、いちご、ポテサラダ、牛乳
●自分用にお昼ご飯、お弁当を作る事にしました。
●残りもの食べた。
2017年3月12日 2017年3月13日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン、野菜サラダ、牛乳
●おにぎり、菊菜辛し和え、ナンキン、椎茸、なます、(京都植物園へお弁当持参
●パン、茄子煮、野菜、鶏肉
●食パン5枚切、牛乳、ヨーグルト、野菜サラダ
●お昼ご飯は食べないで夜に娘と難波で外食(ドンキホーテでお肉を
●夜はドンキホーテで外食
★a|9

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