2017年3月10日 2017年3月11日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、野菜サラダ、林檎ヨーグルト 牛乳
●ご飯130g、ブロッコリー、ポテサラダ、筑前煮、酢の物
●ここ数日、夜はバナナ一本だけとかにしてる。その代わりお昼ご飯は朝のうちに自分用に作って置いてる
●食パン5枚切、野菜サラダ、みかん、牛乳、
●ご飯130g、ハンバーク、スパゲチィ、卵焼き、小松菜和え、いちご、お弁当を持ってお出かけ二人分
●バナナとヨーグルト
2017年3月8日 2017年3月9日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン、ヨーグルト、牛乳、野菜サラダ
●いなり、イカの詰め物、ポテサラダ、卵焼き、トマト
●切干大根煮、ポテサラダ、椎茸甘煮、
●食パン、ミニトマト、牛乳、サラダ、
●なます、菊菜和え、切干大根、ご飯、
●バナナ一本
2017年3月6日 2017年3月7日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、トマト、野菜サラダ, みかん 牛乳
●ご飯130g、親子丼、白菜漬け                      
●春雨サラダ、イカつめ物、卵とじ
●食パン5枚切,牛乳、いちご、野菜サラダ、
●外食(うどん)
●外食(おにぎり一個)
2017年3月4日 2017年3月5日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、牛乳、いちご、ハム、野菜サラダ
●ご飯130g、すまし汁、塩さば、レンコンはさみ揚げ、金平ごぼう野菜類、
●ご飯130g、刺身蒟蒻、塩さばはさみレンコ
●ピザパン、牛乳、ヨーグルト
●4人分のお弁当を作りお花見に。
●夜は友人と軽くパンとコーヒー
2017年3月2日 2017年3月3日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン、野菜サラダ、オレンジ、牛乳
●揚げ出しドーフ、ほうれん草おひたし、南蛮漬け、ご飯130g
●焼きソバ
●食パン5枚切、野菜サラダ、いちご、ヨーグルト、牛乳
●娘と京都へお米の美味しい料亭でランチして来ました。この所、お出かけも関節が痛い時があり、痛みの少ない時に出かけて美味しいものを
●お昼ご飯をご馳走、頂いたので夜は食べなかった。
2017年2月28日 2017年3月1日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン、野菜サラダ、ヨーグルト牛乳
●ご飯130g、小松菜和え、煮物、味噌汁
●ご飯130g、小松菜、煮物、味噌汁、焼肉、トマト
●食パン5枚切、牛乳、目玉焼き、野菜サラダ
●予約の定期健診に行く前のお昼ご飯は忙しくておにぎり一個で済ましました。
●定期健診で肝機能が数値が悪かったのですが今日は正常値に戻って結果は良好でしたので娘と外食
★a|8

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