2016年12月28日 2016年12月29日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、サラダ、牛乳。
●ご飯130g、大豆、白身の魚、なます
●ご飯130g、味噌汁、ハンバーク定食、ポテトサラダ
●食パン5枚切、サラダ、牛乳、ヨーグルト、果物柿
●山菜炊き込みご飯。おでん
●外食
2016年12月26日 2016年12月27日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚、ヨーグルト、野菜サラダ、牛乳
●散らし寿司、茶碗蒸し
●お蕎麦
●食パン5枚、ヨーグルト、牛乳、野菜サラダ、
●ご飯130g、カレイ煮つけ、なます、味噌汁
●焼きそば
2016年12月24日 2016年12月25日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、ハム、野菜サラダ、牛乳
●鍋焼きうどん
●クリームシチューご飯130g、豚味噌
●食パン5枚切、牛乳、みかん、キュウイ果物、野菜サラダ
●ご飯130g、お浸し、なます。刺身蒟蒻、野菜類
●外食
2016年12月22日 2016年12月23日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●食パン5枚切、ヨーグルト、牛乳 野菜サラダ、兎林檎
●食ご飯130g、ポテトサラダ、筑前煮、塩さば、
●外食
●ぶどうパン。野菜サラダ、牛乳
●ご飯130g、塩シャケ、ふろふき大根、味噌汁(トーフ、白菜)
●すき焼き、ご飯130g、卵一個
2017年12月20日 2017年12月21日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●頂き物のお寿司が残ってたので朝食に食べた。野菜サラダ、ホット牛乳、みかん
●外食
●豆イナリ、小松菜の和え物、味噌汁、椎茸昆布
●食パン5枚切、チーズ、果物柿、サラダなど
●ご飯130g、白和え、ポテサラダ、めかぶ
●ご飯130g、鯖の竜田揚げ、白和え、果物バナナ、柿
2016年12月18日 2016年12月19日
朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食
●術後に自分の日々の食事をここに載せて見ました。健康の有り難さが身にしみて!
●外食の日はこちらのお弁当画像にします。
●ご飯130g、ほうれん草お浸し、肉じゃが、春雨酢の物!
●食パン5枚切、ホット牛乳、サラダなど
●焼き飯、春雨酢の物、味噌汁
●夜の外食はこちらのお弁当画像にしました。
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